Un parcours de 75 km en direction de LCV ; La Foux ; Cogolin ; La Boulangerie ; Grimaud ; La Garde Freinet ; Le Col du Vignon ; Le Plan de La Tour ; Le Reverdi (option Gr3 St Pons, La Foux) ; L'Avelan ; Cogolin ; La Foux ; LCV ; Cavalaire. Départ 8h30 vélo de route ; rdv promenade de la mer.