Un parcours de 77 km en direction du Lavandou ; Le Pas de la Griotte ; Le Fort de Brégançon ; La Londe ; La Verrerie ; Bormes le Pin (option Gr3 Le Lavandou) ; Bormes ; Le Lavandou Intermarché ; Le Rayol Canadel ; Cavalaire. Départ 8h30 vélo de route ; rdv promenade de la mer.