Un parcours de 86 kms en direction du Col de Canadel ; Aérodrome La Môle ; Cogolin ; Grimaud ; St Pons ; Ste Maxime ; Le Couloubrier ; Vallaury ; Le Plan de la Tour ; Le Reverdi ; L'Avelan ; Grimaud ; Cogolin ; La Foux ; LCV ; Cavalaire. Départ 7h30 ; Vélo de Route et VTT ; rdv promenade de la mer