un parcours de 85kms en direction de La Foux ; Cogolin ; Grimaud ; La Garde Freinet ; Route de Vidauban ; Hameau de la Mourre ; Col du Vignon ; Le Plan de la Tour ; L'Avelan ; St Pons ; La Foux ; La Croix Valmer ; Cavalaire. Départ 8h00 promenade de la mer : Vélo de route et VTT