Un parcours de 82 km en direction de LCV ; La Foux ; Le Reverdi ; Le Plan de la Tour ; Col du Vignon ; La Garde Freinet ; La Boulangerie ; Cogolin (option Gr3 La Foux - Cavalaire) ; La Môle ; Col du Canadel ; Le Rayol Canadel ; Cavalaire. Départ 8h30 promenade de la mer