Un parcours de 82 kms en direction de LCV ; La Foux ; St Pons ; L'Avelan ; Le Plan de la Tour ; Col de Vignon ; La Garde Freinet ; Grimaud ; La Boulangerie ; Cogolin ; Aérodrome La Môle ; Col de Canadel ; Le Rayol Canadel ; Cavalaire. Départ 8h00 ; Vélo de Route et VTT ; rdv promenade de la mer