Un parcours de 83 kms en direction de LCV ; La Foux ; St Pons ; Le Reverdi ; Le Plan de la Tour ; Vallaury Le Couloubrier ; Le Plan de la Tour ; Col de Vignon ; La Garde Freinet ; Grimaud La Bergerie ; Cogolin ; La Foux ; LCV ; Cavalaire. Départ 7h30 ; Vélo de Route et VTT ; rdv promenade de la mer